Balance&Harmony – Praxis für Tiefenentspannung im Sauerland

Herzlich Willkommen bei Balance & Harmony

Klassische Hypnose & Energetische Entspannung – Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden im Herzen des Sauerlandes

Finden Sie zurück zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Stärke und harmonischer Balance – einfühlsam begleitet und individuell auf Sie abgestimmt.

Als zertifizierte Hypnose- und Entspannungstherapeutin unterstütze ich Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele zu verwirklichen und nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben anzustoßen.

Ob Rauchfreiheit, das Lösen tiefsitzender Blockaden oder ein entspanntes Erreichen Ihres Wohlfühlgewichts – ich stehe Ihnen mit Kompetenz, Empathie und klaren Methoden zur Seite.

In meiner Praxis im Herzen des Sauerlandes erwartet Sie ein vielfältiges Angebot an präventiven und ganzheitlichen Leistungen. Durch die Kombination aus klassischer Hypnose und energetischer Entspannung entsteht ein wirkungsvoller Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Jeder Termin wird individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo und mit der für Sie optimalen Methode voranschreiten können.

Ein Weg entsteht, indem man ihn geht.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen neue Perspektiven und Möglichkeiten zu entdecken.

Herzlichst
Sandra Bendix

Balance & Harmony | Praxis zur Tiefenentspannung

4.9

Basierend auf 35 Bewertungen

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Timo S.

17:36 25 Jan 26

Ich bin einfach Nichtraucher!!!
Nach über 30 Jahren Zigaretten ist meine Sucht einfach weg!
Vielen vielen Dank Sandra.
Ich habe mich unheimlich wohl gefühlt, konnte komplett abschalten und dadurch einfach Nichtraucher werden

Timo E.

18:48 17 Dec 25

Ich war heute da und es war sehr nett und angenehm.
Vielen Dank an Sandra Bendix
Gruß Timo

G “GH” H

12:58 16 Nov 25

Es war faszinierend. Anders kann ich das echt nicht beschreiben. Mir geht es super damit und ich bedanke mich herzlich.

Andrea E.

04:30 07 Nov 25

Ich habe mich sehr wohl gefühlt konnte super entspannen ganz tolle Betreuung und freue mich über das Ergebnis vielen lieben dank

Jürgen S.

18:26 14 Oct 25

Ich war vor zwei Wochen zur Rauchentwöhnung bei Sandra. Sandra ist eine absolut Empathische Person, bei der man sich sofort wohl fühlt. Die eigentliche Entwöhnung war einfach Mega und hat sofort angeschlagen. Ich werde mit Sicherheit immer wieder zu Sandra gehen... es war wunderbar.
Sandra mach so weiter!!!!

Anke

11:24 08 Oct 25

Ganz tolle Atmosphäre bei Sandra. Ich habe mich mega wohl gefühlt und konnte meinen Gefühlen freien Lauf lassen. Sie hat mir sehr geholfen, meine Flugangst zu überwinden. Ganz lieben Dank nochmal dafür. Auf jeden Fall zu empfehlen.

Privat

07:32 09 Sep 25

Ich war bei Sandra zur Rauchentwöhnung und muss sagen bin total begeistert. Ich habe seit über 20 Jahren geraucht , hatte jetzt diese Entwöhnung und rauche jetzt seit 1 Woche nicht mehr . Ich kann aber garantieren, dass wenn ich nicht bei ihr gewesen wäre, hätte ich schon lange wieder zur Zigarette gegriffen, allein durch die blöden Angewohnheiten.

Es hat mir und Freunden sehr sehr viel geholfen!

Ich kann nur raten, wenn ihr wirklich aufhören wollt zu rauchen, wagt diesen Schritt und versucht diesen Weg zu gehen.

Ich kann nur sagen DANKE !

Silke S.

19:00 11 Aug 25

Nach über 30 Jahren, und einigen gescheiterten Versuchen aufzuhören, bin ich nun seit einer Woche und nur einem Termin rauch-frei. Und es fühlte sich sofort nach "Freiheit" an. Herzlichen Dank dafür liebe Sandra. Für mich war die Methode der hypnotischen Tiefenentspannung der richtige Weg, und ich kann sie nur weiterempfehlen

Torsten S.

05:22 04 Aug 25

Ich war Anfang Juli bei Sandra, um beim Abnehmen ein paar liebgewonnene Gewohnheiten zu ändern. Ich hatte keinerlei Erwartungen und Vorerfahrungen.
Es war eine sehr angenehme Atmosphäre und ein sehr angenehmes Gespräch. Nach der Hypnose fühlte ich mich gut, war aber der Überzeugung, dass es nicht geholfen hat. Ich bin in ein Café gegangen und habe einen Cappuccino und ein großes leckeres Stück Kuchen bestellt, eine meiner lieben Gewohnheiten. Dann die große Überraschung: Ich nahm einen kleinen Löffel Kuchen und habe den Rest stehen lassen, weil ich keinen großen Appetit darauf hatte. Das ist mir in den letzten 40 Jahren nicht passiert. Bei meinen anderen Gewohnheiten (Chips, Süßigkeiten, weiter Essen auch wenn ich satt bin) ist genau das gleiche Bild. Das wunderbare ist, dass ich das Gefühl habe, wieder die Entscheidung treffen zu können und nicht der der „Sucht“ nach dem ungesunden nachgeben muss. Ein wunderbares Gefühl!
Danke Sandra.

Patrick K.

11:59 18 Nov 24

Ich kann die Coaching-Praxis von Sandra wärmstens weiterempfehlen. Ihre einfühlsame und authentische Art schafft sofort Vertrauen und eine tiefe Verbindung, die gerade in bei sensiblen Themen für die persönliche Weiterentwicklung so wichtig sind.

Ich habe mich sehr gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Ihre Art und Ihre Stimme hat eine beruhigende Wirkung, die es leicht macht, diese Veränderungsprozesse in sich anzustoßen und loszulassen.

Sandra ist nicht nur fachlich exzellent, sondern bringt auch viel Menschlichkeit und Herzenswärme mit. Ihre spirituelle Tiefe und professionelle Methodik ergänzen sich perfekt und machen die Sitzungen zu einem ganzheitlichen, positiven Erlebnis.

Ein herzliches Dankeschön für die wertvolle Begleitung auf meinem Weg – absolut empfehlenswert für alle, die bereit sind, sich auf echte Veränderung einzulassen!

Andrea N.

11:53 13 Nov 24

Ich bin so dankbar,dass ich Sandra kennenlernen durfte. Wir waren uns von Anfang an sympathisch. Sie hat so eine wundervolle Stimmlage, dass man sich gleich wohl in ihrer Umgebung fühlt. Ich war eigendlich nur zur Hypnose,weil ich schon ganz viele Diäten hinter mir habe und nichts wirklich was gebracht hat. Sandra macht nicht nur Hypnose,sondern sie geht auch die Ursache an, warum man überhaupt an Gewicht zugenommen hat. Das befreit unheimlich. Mit ihr kann man wirklich über alles reden. Die Hypnose im Anschluss,hat mir so eine Tiefenentspannung gebracht,dass ich das Gefühl habe,ich kann alles schaffen. Im Vorfeld klärt sie mit einem immer ab,was in die Hypnose mit einfließen soll. Und so hat sie mir geholfen,gleich mehrere Baustellen gleichzeitig zu bearbeiten. Ich freue mich mwga,auf meinen nächsten Besuch.

Silke V.

09:42 13 Nov 24

Als ich Sandra das erste Mal besucht habe, war ich sehr traurig, aber als ich sie in der Tür habe stehen sehen, da wusste ich schon, dass diese wunderbare, herzliche Frau mir helfen wird. Mit ihrer liebevollen, beruhigenden, empathischen Art hat sie mich empfangen, mir zugehört und mir Wege gezeigt, mit meiner Trauer umzugehen. Die Hypnose war wunderbar entspannend und hat mir sehr geholfen. Nicht am ersten Tag, aber dann wurde es stetig besser. Die Entscheidung etwas an meiner Situation zu ändern musste ich selber treffen, aber mit Sandras Hilfe bin ich auf einem guten Weg. Liebe Sandra, ich habe dich in mein Herz geschlossen und bin dir unendlich dankbar.
Und euch kann ich nur empfehlen den Schritt zu wagen und wieder Freude und Glück in eurer Leben zu lassen.

Niclas R.

15:20 12 Nov 24

Ich gebe 6 von 5 Sternen,Sandra hat mir in zwei extremen Lebenssituationen rasend schnell weitergeholfen. Und das von jetzt auf gleich, sie hat sich immer schnellstmöglich (auch nach Feierabend) Zeit genommen. Und geholfen hat es auch noch😉. Ich werde diesen Weg weitergehen und freue mich schon auf die nächste Reise!!
Der bei mir erzielte Erfolg ist mit Geld nicht zu bezahlen.
Vielen Dank 🙏 für alles !!! Bis Bald
Hinweis:
An alle die zögern, ausprobieren lohnt sich. !!

Anne N.

08:41 22 Oct 24

Nach 40 Jahren rauchfrei..kann nur Danke sagen...sehr sympathische Frau, tolle Umgebung.. wer es wirklich will ist hier genau richtig.

Mahmut C.

07:51 03 Jun 22

Ich habe den Schritt zur Raucherentwöhnung auch vor einer Woche gewagt und ich muss sagen, dass es bis jetzt sehr gut wirkt. Bei Sandra habe ich mich sehr wohl gefühlt. Die Energie die Sie ausstrahlt ist mega. Ich kann es nur empfehlen. Rauchfrei nur nach einer Sitzung 🥳

Sehr gut! Weiter so 😊👍

muzamel S.

17:27 17 May 21

Erstmal zu Frau Sandra, sie ist eine sehr tolle und emphatische Frau. Beim Vorgespräch haben wir über die Probleme gesprochen. Jedoch alles, was ich da erfahren habe, war für mich keine Hypnose, sondern Meditation.
Ich spürte keinen Unterschied vor und nach der Hypnose.
Wenn man nur meditieren möchte, dann ist dort ein wunderschöner Ort aber wenn man wirklich hypnotisiert werden möchte, ist da ein falscher Ort .
Alles , was man über die Hypnose versteht, wird hier nicht angewendet.
Solche Meditationen kann Mann kostenlos auf YouTube finden.
Die Preise sind ja auch extrem teuer vor allem beim ersten Besuch 150€

Richard F.

17:23 02 Apr 21

Wunderschöne Lage in toller Natur. Man kommt sofort runter. Innen alt mit neu kombiniert. Strahlt sofort Gemütlichkeit aus. Nach Vorgespräch geht es sofort los. Mir hilft es und ich denke das es so bleibt. In einem Monat melde ich mich noch mal.

Martina “Nina” R.

12:18 18 Mar 21

Durch einen sehr vertrauensvollen Umgang mit mir hatte ich zu keiner Zeit das Gefühl mich falsch entschieden zu haben. Ich würde jederzeit wieder auf Sandra zu kommen. Tolle Frau, sehr empathisch und sehr empfehlenswert. Raucher Hypnose hat bei mir zu 100 Prozent funktioniert und das nach nur einem Termin. Ich hoffe es wird so gut weitergehen. Also wer das Rauchen an den Nagel hängen möchte.... Ab zu Sandra.